Camminare per tenersi in forma. L'attività fisica più semplice che tonifica e mo

Riferimento: 9788848116572

Editore: Tecniche nuove
Autore: Barough Nina
Collana: Gli illustrati di Natura e salute
In commercio dal: 27 Gennaio 2005
Pagine: 160 p., Libro
EAN: 9788848116572
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Descrizione

Il power walking, se praticato correttamente, consente di acquisire nuove energie e una perfetta forma fisica. Bastano solo 30 minuti al giorno! Il libro riporta sequenze graduali illustrate sulla tecnica corretta per praticare quest'attività fisica semplice, aerobica e a basso impatto. Programmi di allenamento per sviluppare capacità specifiche, per tenersi in forma e per prepararsi in vista di marce e camminate sportive.